アラフォーのための妊活宣言!妊娠しやすい体作りのため必要なこと

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妊活の豆知識

今熱い!妊活にはミトコンドリアサプリが良いらしい!その理由とは?

更新日:

不妊で悩む女性のためへの妊活サプリにはさまざまな種類が
ありますが、その中でも最近高い注目を集めているものが
あります。

それは「ミトコンドリア」です。

聞きなれない言葉ですが、ではそのミトコンドリアとは
何なのでしょうか?

色々なサプリを試してみても、なかなか妊娠に至らなかった
不妊治療者にとって、朗報ともいえるサプリメントです。

ミトコンドリアの働きは年齢ともに減少する

まずミトコンドリアとは、人の体を構成する約60兆個とも
言われる細胞の中に存在しています。

1個の細胞に100~2000個ほど存在しているのです。

ちなみに、妊娠するために必要な卵子には5万から40万個の
ミトコンドリアが存在しています。

ミトコンドリアは、人が呼吸して酸素を取り込みエネルギーを
作り出すことに深く関わっているため、
細胞の発電機とも呼べるでしょう。

加齢により、人の細胞は少しずつ機能を低下させていきます。

ミトコンドリアも例外ではありません。

ミトコンドリアは精子や卵子にも多く存在しているため、
加齢のために、ミトコンドリアが減少し働きが弱まることに
よって、
卵子や精子も老化していってしまうのです。

妊娠できないのは、卵子の老化

妊娠とは、精子と卵子が受精して着床することを言います。

受精するために一番必要なのは、卵子の質だと言われています。

 

 

加齢により、ミトコンドリアの働きが弱まっていく卵子の
老化が、妊娠率を大幅に下げてしまうのです。

卵子は、胎生20週まで700万個まで急増し、これがその人の
もつ卵子の数のピークになります。

そしてこの世に生まれたときに、200万個まで減少してしまう
のです。

初潮を迎える頃に20万個~30万個と言われており、
どんどん卵子は年齢と共に減少し老化していくのです。

決して増えることはありません。

健康な卵子は年齢と必ず比例するものとは言い切れませんが、
年齢が若い女性が高齢の女性より妊娠しやすいというのは、
理解できるのではないでしょうか?

健康な卵子とは

健康な卵子とは、年齢が若いからというだけではありません。

健康な卵子とは、卵子を形成している内部の核や卵子の中の
ミトコンドリアが活発に活動しているため、元気なのです。

卵子の老化が進んでしまうと、ミトコンドリアが活発に
活動できないため、質の良い排卵が出来なくなってしまうのです。

卵子の質をよくするミトコンドリア

加齢とともに、卵子の数が減少していくことは、決して食い
止めることはできませんが、現在残っている卵子の質を向上
させることはできます。

つまり卵子内のミトコンドリアの活動を活性化させることが
出来れば、質の良い卵子を作ることが出来るのです。

質の良い卵子は、子宮内で精子と出会ったときに、しっかり
受精し着床することが出来ます。
これが不妊で悩んでいる女性に大きな希望となるのです。

ミトコンドリアは卵子だけではなく、もちろん男性の精子にも
多く存在しています。

男性の精子も女性ほどではありませんが、加齢とともに機能が
低下していくので、卵子同様、精子の質も良くさせなければいけません。

ミトコンドリアを活性化するサプリ

質の良い卵子を作るために、ミトコンドリアを活性化させなければ
いけないことがよくわかりましたが、実際どうしたらいいのでしょうか?

普段の生活でも、ミトコンドリアを活性化するための方法があります。

バランスの取れた食事、適度な運動が有効ですが、一番手っ取り早いのが、
サプリメントを飲むことです。

最近では、ミトコンドリアサプリを開発・製造している製薬会社が
いくつかあります。

その中でも人気なのが「ミトコア300mg」 です。
卵子と精子を若返らせる働きを持った優れたサプリメントです。

まとめ

ミトコンドリアを活性化させるサプリメントは、さまざまな企業が
開発・製造していますが、これを飲んだかからといって、
すぐに妊娠できるわけではありません。

サプリメントの効果は人それぞれです。
サプリメントだけに頼ることなく、妊娠するためには、規則的な生活・
バランスの良い食事・適度な運動が必要であることを忘れずに
パートナーとともに妊活を行ってくださいね。

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