妊活についての最前線をお伝えします。

公式妊活研究所

「 妊活 」 一覧

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妊活中のお酒はいつまで飲んで大丈夫!?

2018/01/18   -未分類
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お酒が好きな方にとっては、妊娠のためとはいえお酒を 我慢するのは辛いですよね。 妊娠のために我慢しようとしても妊活期間が長く なれば、ついつい「妊活中はまだ妊娠していないの だからお酒を飲んでも大丈夫 ...

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妊活の食事!妊娠におすすめの献立を紹介

2018/01/18   -未分類
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妊活では食事のとり方も大切! 食事によって妊娠しやすい体を作ることができます。 妊活中の食事の献立~摂取したい栄養素 妊娠しやすい体づくりのために意識して摂取したい のが、タンパク質、それに鉄分・亜鉛 ...

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妊活で男性に必要なのは亜鉛?どうして必要なの?

2018/01/18   -未分類
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妊活は女性の努力だけでなく、パートナーである男性の 協力が欠かせません。 妊娠するためには、精子の質と量が問われるためです。 また、妊活にとってストレスなどが原因で起きる ED(勃起不全)は大敵と言っ ...

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市販の葉酸サプリ!妊活女性におすすめはこれだ!

2018/01/18   -未分類
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赤ちゃんの先天性異常のリスクを下げるため、 妊活にとって欠かせないのが葉酸サプリです。 ただ、葉酸サプリといっても、ドラッグストアで 販売しているものから通販限定商品までさまざまで、 何を買ったらよい ...

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妊活中のダイエットは賛否両論!?食事に気を付けてちょっと痩せたい!

2018/01/10   -未分類
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ダイエットをすることにより生理不順になる、無月経に なるということもあるので、妊活中のダイエットには 注意が必要であると言います。 しかしそれも激しいダイエットではなく、きちんと 食事に気を付けて、ち ...

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妊活は夫婦で乗り越える!男ができることまとめ

2018/01/10   -未分類
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妊活は夫婦そろって協力しなければ、成り立ち ません。 しかしながら、お互いに忙しい、妊活に対する 温度差があるとどうしてもうまくいかないことも。 実は男がすこし気を付けるだけで、妊活がうまく 行くって ...

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べビ待ち・妊活者必見!いつタイミングを持てば妊娠しやすい?確立を上げるベストタイミングとは?

2017/12/31   -未分類
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妊活者にとって、いつタイミングをとったら妊娠 しやすいのかを正確に知っておくことは、 とても重要なことです。 女性の「生理」の仕組みをしっかりと理解しておくと、 妊娠しやすい時期というのが分かります。 ...

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妊活におすすめな運動はスクワット!その効果とは・・・

2017/12/31   -未分類
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妊娠するためには、適度な運動が必要と言われますが、 その運動でも特に効果があると言われているのが 「スクワット」です。 スクワットは下半身の血流を改善する運動効果があるため、 妊活者におすすめの運動な ...

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妊活の治療!病院で受けるタイミング法とは?

2017/12/29   -未分類
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妊活中基礎体温を測り、自分たちでタイミングを計っていた けれどなかなか妊娠できないというカップルが次に考える のが、 病院でのタイミング法です。 今回はそんな病院でのタイミング法についてご紹介していき ...

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【妊活あるある!】妊娠を望んでもタイミングが合わない時ってどうする?

妊娠したいのに、夫婦で忙しく妊活のタイミングが合わないと いうこともよくあること。 タイミングを合わせるチャンスというのは、決して多いわけでは ありません。 では、妊娠を望んでもタイミングが合わない時 ...

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